Finies les charentaises ! En début de cette nouvelle décennie, nos papis mamies ont repris du poil de la bête.Se muscler permet de prévenir les effets du vieillissement tout en maintenant un bon capital musculaire et ainsi conserver au maximum ses capacités physiques au fil des ans. La pratique d’activités...
Fitball
Rien de tel qu'un ballon pour se muscler en s'amusant ! Qui ne se rappelle pas des grosses balles avec les poignets sur lesquelles on aimait rebondir étant jeunes ? Remis au goût du jour, l'éternel joujou devient un redoutable instrument de torture au service des coachs ! ;) Proprioception,...
