Rien de tel qu'un ballon pour se muscler en s'amusant ! Qui ne se rappelle pas des grosses balles avec les poignets sur lesquelles on aimait rebondir étant jeunes ? Remis au goût du jour, l'éternel joujou devient un redoutable instrument de torture au service des coachs ! ;) Proprioception,...
Cuisses abdos fessiers taille
Cours collectifs de renforcement musculaire visant un travail spécifique du bas du corps (cuisses, adducteurs, abducteurs, fessiers) des abdominaux et de la taille. Les séances sont de durée variables d'une demi heure à une heure.Nous savons tous que les abdos sont "les Incontournables" des salles de fitness ! Travail redouté ...
