Cours collectifs de renforcement musculaire visant un travail spécifique du bas du corps (cuisses, adducteurs, abducteurs, fessiers) des abdominaux et de la taille. Les séances sont de durée variables d'une demi heure à une heure.Nous savons tous que les abdos sont "les Incontournables" des salles de fitness ! Travail redouté ...
Blog
Step & Sculpt
Le step and sculpt s’inspire principalement de deux techniques, le step pour la dimension cardio et le Body barre pour l’activité musculaire. Cette discipline vise ainsi à développer de manière équitable les capacités cardiovasculaires comme le renforcement musculaire.le lundi de 18h30 à 19h (3 séances d'une demi heure: step and...
Total body
Le total body est un body sculpt qui permet de sculpter le corps à l'aide de différents matériels tels qu'haltères, élastiques, barre ou bien ballon...Travailler ses muscles tout seul, c'est bien....Mais à plusieurs et en musique, c'est plus fun ! ;)
Body barre
Séance de groupe de musculation collective par l'utilisation de barre et de poids. Chacun est libre de choisir la charge qui lui convient. On travaille harmonieusement l'ensemble du corps aussi bien les membres supérieurs qu'inférieurs.
Salle de musculation
La salle de musculation récemment rénovée se situe dans l'aile gauche du Palais des sports. Vaste et Lumineuse, elle vous offre une large gamme de machines afin de faciliter vos entraînements et d'atteindre vos objectifs : - Des appareils guidés tels que le butterfy, le pec deck, le dorsi barre,...
