Le step and sculpt s’inspire principalement de deux techniques, le step pour la dimension cardio et le Body barre pour l’activité musculaire. Cette discipline vise ainsi à développer de manière équitable les capacités cardiovasculaires comme le renforcement musculaire.le lundi de 18h30 à 19h (3 séances d'une demi heure: step and...
Total body
Le total body est un body sculpt qui permet de sculpter le corps à l'aide de différents matériels tels qu'haltères, élastiques, barre ou bien ballon...Travailler ses muscles tout seul, c'est bien....Mais à plusieurs et en musique, c'est plus fun ! ;)
Body barre
Séance de groupe de musculation collective par l'utilisation de barre et de poids. Chacun est libre de choisir la charge qui lui convient. On travaille harmonieusement l'ensemble du corps aussi bien les membres supérieurs qu'inférieurs.
Abonnement à la carte
choisissez votre abonnement cartes de 10 séances au choix : 55 euros (séance d'essai offerte) mensuel : 25 €
Fitness, Zumba, musculation
L'activité physique à un effet bénéfique sur la santé mais aussi sur le moral, on a plus confiance en soit et on fait plein de nouvelles rencontres ! Alors si il n'y a qu'un maître mot qu'il convient de retenir, c'est bien : "faites du sport pour conserver votre jeunesse...