Finies les charentaises ! En début de cette nouvelle décennie, nos papis mamies ont repris du poil de la bête.
Se muscler permet de prévenir les effets du vieillissement tout en maintenant un bon capital musculaire et ainsi conserver au maximum ses capacités physiques au fil des ans. La pratique d’activités sportives ralentit l’ostéoporose en favorisant la mobilisation des articulations . Les bénéfices sur le cœur, l’équilibre sont également considérables !
Préservez votre capital santé grâce à nos cours collectifs adaptés à chacun. L’ambiance y est chaleureuse et conviviale. Un moment partagé, des liens qui se créent, des pas coordonnés en musique, un éclat de rire…
