Et si l'interval training était la fontaine de jouvence des temps modernes? Quiconque pratiquerait cette activité de haute intensité serait régénéré, guérirait de ses maux en augmentant ses capacités physiques se surpassant par l’émulation du groupe... le processus du vieillissement en serait ralenti ! Le saint Graal ! Activité en...
Renforcement “spécial dos”
Muscler son dos c'est préserver son capital santé tout en luttant contre les douleurs. On permet un bon maintien et une protection de sa colonne vertébrale par des piliers musculaires tel du béton armé. Les maux de dos touchent environ 80 % de la population à un moment de leur...
Body barre
Séance de groupe de musculation collective par l'utilisation de barre et de poids. Chacun est libre de choisir la charge qui lui convient. On travaille harmonieusement l'ensemble du corps aussi bien les membres supérieurs qu'inférieurs.
