Le step and sculpt s’inspire principalement de deux techniques, le step pour la dimension cardio et le Body barre pour l’activité musculaire. Cette discipline vise ainsi à développer de manière équitable les capacités cardiovasculaires comme le renforcement musculaire.
le lundi de 18h30 à 19h (3 séances d’une demi heure: step and sculpt, step et abdos pour une efficacité optimale!)
