Finies les charentaises ! En début de cette nouvelle décennie, nos papis mamies ont repris du poil de la bête.Se muscler permet de prévenir les effets du vieillissement tout en maintenant un bon capital musculaire et ainsi conserver au maximum ses capacités physiques au fil des ans. La pratique d’activités...
Cuisses abdos fessiers taille
Cours collectifs de renforcement musculaire visant un travail spécifique du bas du corps (cuisses, adducteurs, abducteurs, fessiers) des abdominaux et de la taille. Les séances sont de durée variables d'une demi heure à une heure.Nous savons tous que les abdos sont "les Incontournables" des salles de fitness ! Travail redouté ...
Step & Sculpt
Le step and sculpt s’inspire principalement de deux techniques, le step pour la dimension cardio et le Body barre pour l’activité musculaire. Cette discipline vise ainsi à développer de manière équitable les capacités cardiovasculaires comme le renforcement musculaire.le lundi de 18h30 à 19h (3 séances d'une demi heure: step and...
Abonnement à la carte
Nous vous offrons une semaine d'essai afin de découvrir nos différentes activités. Vous pourrez ainsi choisir parmi nos différents forfaits celui qui correspond le mieux à vos envies :) Cartes de 10 séances au choix : 50 € Forfait Musculation : Mensuel : 20 € Annuel : 178 €...
Fitness, Zumba, musculation
L'activité physique à un effet bénéfique sur la santé mais aussi sur le moral, on a plus confiance en soit et on fait plein de nouvelles rencontres ! Alors si il n'y a qu'un maître mot qu'il convient de retenir, c'est bien : "faites du sport pour conserver votre jeunesse...
